内容はタイトルにある通りにフルマラソンを目指す人向けの入門書です。
最初は、当たり前のことばかりだろうと思って読んでいたのですが
食事の取り方や姿勢の重要性など、意外にも自分の練習スタイルを
見なおさせてくれるきっかけになった本でした。
良かったら、読んでみてください。
金 哲彦
Amazonランキング：979位
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初心者マラソン
〜１年で42.195km完走〜３２歳になって無謀にも始めたマラソンの記録
【ちょっと給水所】練習を見直すときに
実は先日読んだばかりなのですが
内容はタイトルにある通りにフルマラソンを目指す人向けの入門書です。
最初は、当たり前のことばかりだろうと思って読んでいたのですが
食事の取り方や姿勢の重要性など、意外にも自分の練習スタイルを
見なおさせてくれるきっかけになった本でした。
良かったら、読んでみてください。
内容はタイトルにある通りにフルマラソンを目指す人向けの入門書です。
最初は、当たり前のことばかりだろうと思って読んでいたのですが
食事の取り方や姿勢の重要性など、意外にも自分の練習スタイルを
見なおさせてくれるきっかけになった本でした。
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プロフィール
Author:三十路のおかぽん
もうすぐ、３０代半ばを迎えようとしている普通の会社員です
マラソンは、まだまだ初心者ですが、なんとか始めて1年でフル完走することができるようになりました。
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