初心者マラソン

今週末は土日の両方とも休むことができ
たまっていた疲れの回復をとゆっくり過ごしてました。

おかげで大分元気になってきた気がします。

今日は女子マラソンのオリンピックがありました。
日本は残念ながらメダル獲得にはなりませんでしたが
お疲れ様でしたという気持ちでいっぱいです。
それにしても、金を取ったルーマニアのトメスク選手、格好良かったですね。

今日は何して過ごそうかな〜

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

今週の月曜にテニス行けなかったので振り替えで
初の土曜朝の枠でスクール行ってきました。

土曜の明後日、一週間の疲れがどっと出てるのか
家を出るまでが結構辛かったですね。
でも、近所何でぎりぎりまで部屋で、うだうだしてから
行ってきました。

行ってみると、自分の普段出てる時間は６〜８人ぐらいなんですが
今日は13人と大所帯でした。

やっぱり平日と違って、土曜は多いんですね。
それにしても、土曜の朝からテニスなんて、みんな健康的です。

人が多いせいか、練習量としては、少なめな感じはありましたが
汗だくにはなったので、そのまま近所の区民プールで汗を流しました。

自分の家の周りってスポーツ関連の施設が多くて本当に便利です。

で、プールから上がって、本読んでたりしたら
突然、ゲリラ雷雨にびっくり！
今日は近所で地元の祭りがあったりして神輿を担いでる人たちがいましたが
それでも雷雨の中を神輿担いでて、皆さん粋だなあって感じでしたよ。

そうそう、タイトルですが、どうもこのところ会社のクーラーに充てられたみたいで
夏風邪のような感じなんです。
それでも、平気な顔してテニスに行ってしまう自分。
本当に、身体大丈夫なんだろうか・・・。ちょっぴり不安。

テーマ:テニス - ジャンル:スポーツ

今週は仕事＆夏バテで、一回走ったきりで
テニスも柔術の練習も休んでしまいました。

久々に少しやばいかも。
気分を変えて泳ぎにでも行こうかな・・・・。

かなり、つらいす

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

このところ、すっかり身体が衰弱しちゃってます。
仕事で忙しかったのもあるけど、仕事しているとそれだけクーラーを浴びている時間も
長くなるわけで・・・・。

やっぱり自分にの身体にはクーラーが合ってないみたい。
暑くて汗だらだらでも、クーラーが無い方が楽という不思議な体質なので。
多分、今はクーラー病？思いきり夏バテ中です。

こんな時は夏野菜がいいと言うけれど
食事に気を使えない一人もんなのが残念な感じです。

朝からだるい感じではありますが何とか振り切って
今朝も走ることにします。
今週柔術の練習がお盆休みでないので、それもちょっと残念です。

そうだ。先週末は友達と草津に行ってきました。
目的は百名山の一つでもある草津白根山への登頂です。
湯釜も始めてみることができ、感動しました。
車で結構上まで登れてしまうので登山したという感じはあまりなかったですが
マイナスイオンでまくりな感じで、とてもリフレッシュできました。

登山の後は、草津を少しくだったところにある、六合村は尻焼温泉で一泊しました。
川の中にある温泉というちょっと変わった温泉で
混浴なので日中は水着着用ですが、夜は懐中電灯が必要なぐらい真っ暗なので
真っ裸で入ってきちゃいました。
降るような星空を見ながら、のんびり湯につかることができ
至福の時をあじあうことができました。

宿も、ど田舎にあるホテルなので、そんなに期待していなかったにも関わらず
いい意味で裏切られ、高級料亭か？と思わせるほど旨い料理だらけでした。
先週末は本当にいい夏休みになりました。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

前回、しばらく練習の日々と書いたのに今週は、ほとんど運動できてない。

というのも、仕事が今週は佳境に入っていて
夜も遅く朝も早い日々が続いているから。
来週には落ち着いていて欲しいところだけれど・・・。

それでも、めげない自分は明日久しぶりの登山してきます。
百名山に登るのは初めてかな？？

とても、楽しみです。
明日は朝早いので今日こそは早めに帰りたいな。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

7月の大会も終わり、今は夏真っ盛りで毎日暑いですね。
しばらくは大会は休み。次の大会は10月の予定です。
まあ、それでも2か月しかないわけですが
今の暑いうちに、たっぷり体重を落としたりできればいいなあと思ってます。

来年こそは、ちゃんとしたトライアスロンの大会にも出たいし
スイムの練習をするのもいいかも。
たまには自転車もやろうかな。
なんて、いろいろとやりたいことはたくさんあるものの
今月は、久々の登山を計画中。

今週末は百名山の一つに登ってきます。
来週末も、どこか登る予定です。
山は、足腰を鍛えるのにいいんじゃないかなあと。

本当はトレイルランとかもやってみたいものの
今の体重だとすぐにバテそうだし、やっぱり減量が急務って感じです。
というわけで、しばらくは練習と減量の日々が続きそうです・・・・。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

昨日は、人間塩出し昆布マラソンという
なんともユニークな大会に参加してきました。
※大会を1週間しか間があかなかったのは今回が初めてかな。

夏の日差しを直接受ける炎天下の中10km（もしくは5km)を
走って、スピードではなく走る前後で減った体重差を競うというもの。
会場は片瀬江の島の海の家がスタート地点。
エントリをして、腕に番号をマーキングしてもらってから
体重測定です。(実測値は秘密）

途中の給水ポイントでは必ず給水をすることってのだけが
ルールです。
2.5kmずつに給水ポイントがあるのですが
最初の給水がペットボトルを手渡しというのには
びっくりしました。
片手にペットボトル持ちながら走ったのは初めてでした。
それにしても、普段は早朝だったり涼しい時期・場所で
走るのが常だったので、暑さや日差しや体力を
消耗させていくのには、参りました。
10kmぐらいなら練習でも普通に走ってる距離だし
余裕だろうと思っていたら、水分の不足と暑さで
途中何度も休みそうになりました。

何とかゴールした時は、頭の中は冷たいビールでいっぱいでした。（笑）
写真は走る前と後です。（違って見えますか？）



走り終えてからの体重測定結果では1.2kgの減量になってました。
これが何番目だったのかは、すぐに帰ってしまったので
わかりませんでしたが。

結構つらい大会でした。5kmでも良かったかもと何度も思いました。
走った後は少しして隅田川花火大会を見にいったりして
今年も夏を満喫できました。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

毎日、暑いですね。。汗もだらだらです。

ところで、明日は前回大会に出てから、まだ1週間経ってないですが
10kmのマラソン大会に出場します。
その名も、「人間塩出し昆布マラソン」です。

これは、スピードを競うのではなく走る前と後での体重差にて
勝負するという、ユニークな大会です。
海辺で行う、この大会、かなりの暑さにて過酷な予感はしていますが
ネタにもなりそうなので、迷わずエントリーしてしまっていました。

残すところあと一日ですが
当日は倒れないように頑張りたいと思います。
夜は隅田川花火大会もあるので、楽しみです。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

22日から始まりました。
東京マラソンのエントリー受付。

過去2回とも抽選で落ちてますが
めげることなく今回もエントリーしてみました。
抽選結果は10月ぐらいまでわからないのですが
とりあえず、忘れずに書いときました。

当たるといいな！

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

昨日は休みだったこともあり、たっぷり休ませてもらいました。
実は、今週末の土曜はまたまた大会があります。

今度は10kmマラソンですが、スピードを競うマラソンではなく
大会前後の体重差を競うというユニークなもの

だからと言って、今のうちに太っていいわけでもなく
体重は落としておきたいところ。
そんなわけで、自分の減量生活はもう少し続きそう。
やってる割にはなかなか体重は落ちてくれていないのが現実。

いろいろと運動もして、食事量も制限しているはずなので
考えられるのはアルコール量だろうか・・・・。
しかし、なかなかこれは制限掛けられない。
今週も水曜に友達と飲み会がある。
なんとか、セーブして飲むようにするか・・・。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

この大会は、速さを競うのではなく、小布施を見て、楽しみながら走る見に(ミニ)マラソンです。「土手を行く　野道を駆ける　路地を走る」というコンセプトでコースをめぐるというもの。

その名に違わず、このレースは普段のマラソン大会とは
いろいろな部分が違います。
走ることを競うという感じがないせいか皆
かなりゆっくり目に走ります。

というのも、給水所は1.5km置きぐらいにあって
そこには、水やスポーツドリンクばかりではなく
長野の特産物が置いてあったりするのです。
個人的には、100%リンゴジュースが好きなのですが
他にも、自己責任ですと銘打ってワインが置いてあったり
（自分は並ばなかったですけど行列になってました）
みそ漬けとかにも行列ができてた・・・。
果物もいろいろ種類がありました。
それになぜか、手造りウィンナとかもあってと、給食所も
いろいろです。

そんなわけ？で記録更新というわけにもいかず
この大会は去年もそうでしたが、いつも遅めの記録になってしまうみたいです。

今年は、去年と比べて天気も良く、真っ黒に焼けてしまいました。

走り終ったあとは、小布施にも温泉はあったのですが
混んでるかなと思い、長野に移動してから
「長野裾花峡温泉 元湯 うるおい館」という
http://www.uruoikan.com/
温泉に行ってきました。
湯船も広く、ゆったり休むことができました。
風呂上りに飲んだ、ビールも最高でした。

せっかく落とした体重も、すぐに元通りです。
今週も少し減量かな・・・・。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

いよいよ、明日は久々のハーフの大会です。

結局、原料はうまくできず
ほぼ毎日会社の飲み会で・・・・
いつものように不安要素たっぷりです。

今回は、先日の柔術練習で右肩をちょっと痛めたままなのもあったりと・・・。
どうなるか、わかりませんが頑張ってきます。
もう少ししたら、長野に向けて移動します！

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

昨夜は、いつもの柔術の練習でした。
さすがに、この季節は汗が本当に噴き出ますね。

今週はマウントポジションをとられた状態から
相手を組み伏せる練習でしたが
これが、なかなか難しい。

全身で、相手の動きを読んで
タイミングを見計らってはブリッジして相手をひっくり返したりとか・・・・
おかげで全身筋肉痛です。
明後日はハーフだっていうのになあ・・・。

ま、楽しいからいいか。
今日明日中に、治るといいけど、う〜ん

テーマ:格闘技 - ジャンル:スポーツ

毎週月曜は、仕事帰りにテニスです。
今日で3回目になりましたが、月曜にテニスすると
週初めの、どよんとした気持ちが払拭されて一週間が
気持ち良く始められる気がします。

思わぬ副作用で、助かってます。
今週末のハーフまでになんとか、足をならしておかないとです。
ちょっと久々なので不安な気持ちもあったりして・・・。

大会まであと6日！

テーマ:テニス - ジャンル:スポーツ

ここ最近、仕事が忙しいのを理由に
練習をほとんどさぼってしまってました。
かなり反省です。体重もなかなか落ちないし、どうしよ・・・。

でも、来週の日曜は久々のハーフです。
直前は練習できないので、木曜ぐらいまでは
ちゃんと朝練したいなあと思ってます。

ところで、昨日は、今年初めての海に行ってきました。
由比ヶ浜です。
鎌倉駅で降りて、鶴岡八幡宮でお参りした後
由比ヶ浜を横目に江ノ島駅まで歩いてみました。

結構な距離を歩けたと思いますが
昨日の日差しはきつく、途中なんども日射病にならないかと不安になりました。
途中浜に降りて、裸足になって歩いたのは気持ち良かったです。
足だけでも海に入れたのはうれしかった。

砂浜にはなぜか打ち上げられたシリコンみたいなクラゲでいっぱいでした。
砂浜からあがると足が異常に軽く、砂浜で走る練習とかしたらききそうだなあなんて
考えつつ、ロマンスカーで帰ってきました。

なかなか気持ちの良い散歩になりました。

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

以前にもスクールへは通っていたのですが
先日、近所にできたのをきっかけにテニススクールにまた通うことにしました。

どれだけ、運動するんだ？って自分でも思いながら
私生活は、スポーツだらけで全然色気のない自分・・・・。

ま、いいやと。

それにしても、久しぶりのテニスで
昨日は、いろいろと失敗してしまいました。
空ぶり数回してしまいました。。。

勘が戻るまで少し時間かかるかな？？？
週１でゃありますが、柔術同様に頑張っていこうかなと

テーマ:テニス - ジャンル:スポーツ

正確にいうと大会ではなく体験トライアスロンって感じなのですが・・・・。
昨日、初めてのトライアスロンに参加して参りました！

それでも、会場に着いて初めてのボディナンバーを書いてもらう時は
アガりました。なんか、いいですよね。


レースは４つのグループにわかれ、自分は
第3ウェーブと呼ばれるグループでした。
※トライアスロンではウェーブという単位で分けるらしい

初心者用ということもあり、スイムはプールでした。
それでも、この夏初めての外で泳いだので気持ち良かった。
スタートの合図とともにトップの集団に入って
泳ぎ切ることができました。
スイムは自信あったのですが、その後が大変でした。

次はバイクになるわけで、その切り替えが
初めてだと難しいですね。
水着の上に、ウェアを着て、靴下、シューズ履いて
そして初めてしたヘルメットも、もたついてしまい
気がついたら、あとから来た人たちに
どんどん抜かれていきます。

そして、決定的に辛いのが、バイクが
半分以上ロードレーサの中、レンタル自転車（ママチャリ）だったこと。
こんなに違うのか？というぐらいスピード出ません。
予算の都合でこの夏はバイク購入をあきらめたのですが
やっぱり欲しいなと思ってしまいました。

それでも、何とかこぎ切って
最後のランはいつものマラソンに比べたら
全然楽な距離なので、あっと言う間にゴールできました。

トライアスロンは種目の切り替えの部分が難しいんだなあと 感じました。
それと、バイクは普段乗らないし、ママチャリで臨むのには
無理がありすぎるなあと・・・。

でも、暑い夏を昨日は過ごすことができ楽しかったです。
来年までにはちゃんとロードレーサを用意して
ちゃんとした大会に参加したいなと感じ一日でした。

おかげで、昨夜は早いうちから爆睡でした。

テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

今日と言う日が来てしまいました。
結局、昨日も仕事は遅くまでかかってしまい何の準備もできておらず
これから準備して出かけます。

それにしても、スイムと自転車に関しては、大会でやったことないから
どんな格好にしようか、考えてなかった。

でもボディーナンバーとか、ちょっとドキドキするかも。
まだ疲れ取れてないけど頑張ってみよう！

テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

あっという間の一週間でした。
今週はいろいろと仕事やらプライベートで時間が取れず
ほとんど練習ができていません。

そんな不安材料たっぷりな状態ではありますが
明日は初めてのトライアスロンへ挑戦してきます。
そうは行っても本当にプチトライアスロンなので多分
大丈夫だとは思うものの、やっぱり何事も初めての時というのは
緊張しますね。

今日は早めに仕事を終わらして準備したいけれど・・・・

頑張るか！

テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

プチトライアスロンを控えあと1週間という今日この頃ですが
いつもの柔術の練習のおかげでいい感じに全身筋肉痛です。

歩くのもままならないという情けない状態ですが
多分、今週も練習しちゃうんだろうなあ。

最近代謝が良くなったのか
練習していると、本当に大量の汗が噴き出てきます。
汗かくと体中の毒素が抜けていく感じがして気持ち良いです。

あと、一週間で、どれだけ体重落とせるかは
微妙ですが、頑張ります。

来週の週末は、どーんとビールを飲みたいなあ。
（って、これだから体重落とせないのか・・・）

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ